Ešte z lekárskej fakulty si pamatám názov  OPICA CHORÓB pre ochorenia, ktoré svojimi  príznakmi mohli napodobňovať  mnoho iných chorôb, OPIČILI SA PO NICH...

K takýmto chorobám patria najmä tie, ktoré sa prejavujú na viacerých orgánoch a systémoch, pekný názov pre ne je, že sú systémové...     

Modernou diagnózou, ktorá si podľa mňa toto pomenovanie  plne zaslúži je HIT, teda HISTAMÍNOVÁ INTOLERANCIA.  Jej podkladom je vo väčšine prípadov zhoršené fungovanie črevných buniek a znížená funkcia enzýmu deaminooxidázy. Tento enzým sa nachádza na povrchovej časti črevnej výstelky a jeho funkciou je chrániť naše telo pred nadbytkom histamínu, ktorý by sa mohol z čreva dostať do vnútra nášho tela.

HISTAMÍN je totiž potvora. Je to veľmi účinná látka, ktorá aj v malom množstve vyvoláva množstvo veľmi rôznych príznakov, ako keby krátkodobú otravu.  Niektoré z týchto príznakov napodobňujú alergiu, niektoré infarktové stavy, iné zauzlenie čriev...  U každého pacienta sa príznaky líšia. Typické však je, že sa väčšinou vyskytujú aspoň 2-3 spolu. Rýchly je  nástup v krátkom čase po jedle, cca od 5-30min a rýchla úprava cca do 1-6 hodín. Sú záchvatovité.  Príznaky sa môžu prejavovať  takmer na celom tele a to je ten najväčší problém.

No ktože by už dal do súvislosti začervenanie kože s nádchou , rozbúchaním srdca alebo kŕčmi v bruchu ?

Dnešná medicína je rozkúskovaná na jednotlivé orgánové systémy. Pre obrovské množstvo poznatkov a informácií máme samostatného odborníka na srdce, samostatne na cievy,  trávenie, imunitu, stredné  ucho....  Špecialisti sú majstri sveta vo svojom systéme. No menej pozerajú k susedom na „cudzie“ orgány... Špecialistov na celé telo, dnes moderne nazývaných lekárov s holistickým prístupom je ako šafránu.  Hrdo sa k nim ako internistka, teda lekárka v špecializácii vnútorné lekárstvo hlásim.

Pretože práve takýto komplexný prístup je potrebný na to, aby sme si všimli všetky, viac či menej výrazné symptómy a diagnostikovali histamínovú intoleranciu.

Čo chcem týmto článkom povedať ?

Nie, nechcem aby ste sa preškolili na lekárov,  preboha čo potom budeme robiť my...

Chcela som len povedať,  že vy sami môžete výrazne pomôcť urýchliť a upresniť diagnostiku takejto choroby.  Vašou úlohou je všímať si vaše  „opičie“ príznaky, sumarizovať ich a pripomenúť ich  akémukoľvek lekárovi, ktorý vás bude vyšetrovať...   Nedajte sa...

Keď prídete ku kardiológovi so záchvatovitým búšením srdca a kolísavým tlakom krvi, všimnite si a spomeňte mu, či vám pri takomto záchvate náhodou netečie aj z nosa.

Keď sa budete u gastoenterológa sťažovať na záchvatovite , občasné bolesti brucha a hnačky, všimnite si, a povedzte to aj lekárovi , či náhodou spolu s tým nemáte aj červene, svrbivé fľaky na koži.

 Keď navštívite neurologickú ambulanciu v snahe liečiť vašu migrénu, skúste spomenúť aj na krátkodobé príznaky oslabnutia tela, mozgovej hmly, alebo pískania pri dýchaní.

Každý sme jedinečný a možno vy máte aj iné príznaky a aj v iných kombináciách...

Pri akejkoľvek diagnostike a pátraní po príčine ťažkostí je dôležité na chorobu MYSLIEŤ. A kombinácia mnohých záchvatovitých príznakov z rôznych systémov je typická práve pre opicu chorôb- histamínovú intoleranciu. 

Od podozrenia sa totiž už ľahko dopracujeme k diagnóze a snahe o liečbu.   

Prajem pevné zdravie.

Histamínová intolerancia , teda HIT je hitom posledné desaťročie.  

Tvári sa ako alergia na jedlo, no alergia to nie je. 

Pravdepodobne patríte k pacientom s HIT. Máte viacero ťažkostí, pochodili ste po lekároh, absolvovali viaceré vyšetrenia a výsledkom tohoto všetkého je diagnóza HIT- histamínová intolerancia. 

video 1 ako diagnostikovať HIT

video 3. hľadáme príčinu HIT

Video Cesta pacienta s HIT, prečo je dôležite hľadať príčinu...

video 5. HIT a IgG protilátky proti strave.

Mám histamínovú intoleranciu... ako , preboha, zvládnem Vianoce ?

Vianoce a vianočné menu je výzvou i pre odolný tráviaci trakt. Sviatky pokoja a radosti sa miestami zamieňajú za sviatky hojnosti a dopriavania si...

Ľudia s odolným tráviacim traktom to odnesú s nejakým tým kilom navyše a výčitkami svedomia.

Ľudia trpiaci na histamínovú intoleranciu  majú niekedy  z Vianoc  nočnú moru.

Mám histamínovú intoleranciu,  majonézový šalát hrozí zauzlením čriev, z vysmážaného kapra mám koliku len sa na neho pozriem a  ako preboha zvládnem kapustnicu ? 

Pravda je taká, že rýchle a zázračné riešenie 2 týždne pred Vianocami neexistuje. Ak nemôžete odolať niektorému tradičnému vianočnému pokrmu, s ktorým ste si už v minulosti užili svoje, máte niekoľko možností:

1.      Stráviť sviatky sám s diétnym pokrmom a diétnym úsmevom

2.      Uvariť, upiecť a pripraviť čo najmenej jedla a bohato ním ponúkať ostatných, aby na vás veľa nezostalo

3.      Zariskovať, pridať k jedlu jednu- dve tablety čierneho uhlia, vychutnať si detskú porciu a modliť sa...

Hlavným mottom tohto článku a tohoročných Vianoc by však nemalo byť „ zázračné“ riešenie, ale mala byť ním byť  výzva zapracovať na dlhodobej regenerácii svojho tráviaceho systému a tým aj na poctivej príprave k budúcoročným sviatkom.

Ak teda zažívate niekde v pohodli a máte plné bruško bez kŕčov, začítajte sa a nechajte sa inšpirovať ...

 S histamínovou intoleranciou sa dá pracovať.

Nehovorím,  že sa  budete môcť zúčastniť na skupinovom obžerstve, ale  možno si dokážete ušetriť studený pot, vystupujúci na čelo pri brušnej kolike.

O histamínovej intolerancii som už písala a napíšem aj nabudúce. Dnes by som len chcela inšpirovať k zamysleniu. Histamínová intolerancia je v drvivej vačšine prípadov príznakom minimálneho  poškodenia črevnej sliznice s nedostatkom enzýmu , ktorý chráni naše telo pred „otravou“ histamínom z vonkajšieho sveta, teda z vnútra čreva.  Takýto pacienti sú veľmi citlivý na príjem potravy, ktorá obsahuje histamín a jemu podobné látky. Tie sa nachádzajú najma v potravinách s čiastočným natrávením, teda fermentovaním, nakoľko baktérie pri svojej práci histamín radi produkujú... A to je problém kapustnice.

Dobrá správa je, že histamínová intolerancia je len príznak niečoho iného a teda má svoju príčinu.

 Zlá správa je, že pátranie po tejto príčine je ťažké, zdĺhaví a bohužiaľ  niekedy „ na samoštúdium“ , bez pomoci zdravotného systému. Dôvodov je viacero, podľa mňa jeden z najdôležitejších je ten, že existuje  evidentný nepomer medzi početnými pacientovými problémami a malým množstvom chorobných nálezov pri vyšetreniach u lekárov. Tak akosi postupne sa pacient dostáva na okraj záujmu, pretože mu pomôže „IBA DIETA“.

Relatívne veľká a úsilná snaha pacienta sa tak sústredí na nizkohistamínovú diétu, teda stravu s čo najmenším množstvom histamínu . Táto voľba môže síce uľaviť od histamínových príznakov a  pacient ma pocit zlepšenia stavu, alebo aspoň akej –takej kontroly nad svojím telom.  Mnohokrát však nevedie k dlhodobej úprave a hrozí nebezpečne scvrknutým jedálničkom.  A bohužiaľ k potravinám tolerovaných pacientom síce patria potraviny nízko histamínové, ale súčasne to môžu byť potraviny, ktoré živia tichý zápal v črevom trakte a tým bránia regenerácii čreva a zlepšeniu tolerancie histamínu. Napríklad taký lepok pri neceliakálnej citlivosti na lepok.

Našou snahou v histamínovej diéte by teda nemalo byť naháňanie sa za nízkohistamínovými potravinami, ktorá relatívne tolerujeme, ale snaha vyhýbať sa potravinám, ktoré nám spôsobujú  zápal a teda príčinu HIT. A toho bývajú veľmi často potraviny, na ktorí máme  rôznu intoleranciu.  Buď jednoduchú enzymatické napríklad laktózovú,  alebo imunitnú, ktorá znamená, že sme na niektorú potravinu  imunizovaný, vyzbrojený a máme proti nej zbrane, napríklad protilátky. Ale to už je o syndróme deravého čreva a o tom nabudúce...

Viac informácií sa do inšpiratívneho článku nezmestí, ale...

Chcela som vám len povedať, aby ste pri sviatočnom stole nezúfali. Aby ste sa nechali inšpirovať, dali si závazok do budúceho roka a posunuli sa v pátraní po príčine svojej histamínovej intolerancie ďalej. Každý krôčik je dôležitý. Nezostaňte stáť, čítajte, hľadajte informácie, experimentujete. Nezostaňte v kŕči, zajatí pár potravín a strachu z jedla..      

 Krásne sviatky a dobrú chuť.