Webinár Termoreguláaica, horúčavy a naše telo.

dátum:   12.7.2021 webinár 006

Naše telo je potrebuje na fungovanie spalovať živiny, tak ako motor. Pri každom spalovaní, horení, oxidácii teda chemickej reakcii sa uvoľňuje teplo. Keby sme nemali účinné systémy chladenia,naša telesna teplota by stúpla každý den o 1stC, ale  "žitelná" je TT do 42stC. Preto boli vymyslene účinné a dômyselné systémy na trvalé chadenie. Teplo sa z vnútra tela odvádza von , do okolia. Hlavným "chladičom" je koža a povrch tela. Pri teplote okolia vyššej ako je teplota kože, teda cca 33stC jediným spôsombom na chladenie zostáva potenie - Úplne sa zastavuje odvádzanie tepla do okolia vyžarovaním a kontaktom s okolím...

Potenie je teda v horúčavách jediný spôsob udržania stabilnej telesnej teploty. Okrem povrchu tela- voľnej kože však potrebujeme aj "chladiacu tekutinu".  A tou je SLANÁ VODA !  V 1 litri potu je rozspustených až 4g NaCL-kuchynskej soli. Práve preto je veľmi dôležité pri silnom potení nahrádzať nielen čistú vodu, ale aj minerály , teda soľ. Niet divu, že mávame v lete pri horúčavách vyššiu chuť na slané...   Nebojte sa teda dosoliť !